推廣 熱搜:

我國糖尿病患者已超1億!只要不吃糖就不會得?這些誤區

   日期:2019-11-14     瀏覽:11    評論:0    
核心提示:截至2017年,我國的糖尿病患者數量已經超過了1億,而糖前也就是糖尿病前期人群保守估計有5億。糖前是介于糖尿病和正常血糖之間的
 截至2017年,我國的糖尿病患者數量已經超過了1億,而“糖前”也就是糖尿病前期人群保守估計有5億。“糖前”是介于糖尿病和正常血糖之間的一種狀態,被認為是糖尿病的必經階段。“糖前”可以說是一個警鐘,如果繼續放縱將會加速2型糖尿病的到來,但是重視生活方式的調整則可以遠離糖尿病。

我國糖尿病患者已超1億!只要不吃糖就不會得?這些誤區你要了解→

那么糖尿病前期的診斷標準是什么?只要不吃糖就不會得糖尿病嗎?糖尿病前期又該采取哪些方式預防和治療呢?

糖尿病前期的診斷標準是什么?

一般來講,診斷一個人是否患有糖尿病,需要測量兩個血糖值,即空腹血糖值>6.1mmol/L,餐后兩小時血糖值>7.8mmol/L,這里兩個數值高于普通健康人群,但是又沒有達到糖尿病的診斷標準,這種情況就被稱為“糖尿病前期”。糖尿病前期患者如果不做好預防工作,隨時都有可能轉為糖尿病患者。

糖尿病的診斷標準是什么?

糖尿病的診斷標準主要有三個,分別是空腹血糖濃度≥7.0 mmol/L,餐后血糖濃度≥11.1 mmol/L,糖耐量試驗口服75g葡萄糖后2小時靜脈血漿葡萄糖濃度≥11.1 mmol/L。這三項標準中,只要有一項達到標準,并在隨后的一天再選擇上述三項中的任一項重復檢查也達到標準,即可確診為糖尿病。

糖尿病前期的危害大嗎?

首先“糖前”非常容易發展成為真正的糖尿病,其次容易合并其他疾病,如脂代謝紊亂等。它不僅損害全身的微血管,引起視網膜、神經等部位的病變,而且會傷害全身的大血管,特別是心血管系統。

“糖前”在職場高發的原因是什么?

現在,“糖前”高發主要跟人們的生活方式有關,如肥胖、熬夜、經常吃夜宵、愛吃甜食、缺乏運動、愛生氣等。

我國糖尿病患者已超1億!只要不吃糖就不會得?這些誤區你要了解→

高血糖有哪些癥狀?

主要有總覺得餓、時常口渴、多尿、體重下降、體力下降、耐力減退、餐前低血糖、異常排汗、視物模糊、皮膚瘙癢、手腳麻木、四肢疼痛、肌肉痙攣、皮膚反復感染、傷口久不愈合等。

只要不吃糖就不會得糖尿病嗎?

血糖與我們吃的“糖”不是一個概念。我們所吃的食物,大部分最終都會轉變為血糖來供能。也就是說血糖的來源,并不只是我們平常吃的白砂糖、紅糖之類的糖,任何食物都可以轉變為血糖。

不甜的水果含糖量低?

不要以口感來檢測含糖量。1、低糖水果:西瓜、草莓、桃子、櫻桃、檸檬、橙子、菠蘿、葡萄;2、中糖水果:火龍果、柚子、荔枝、芒果、蘋果;3、高糖水果:桂圓、石榴、香蕉、哈密瓜、紅果。

運動可以降血糖?

有氧運動對身體好,肌肉鍛煉可以降低血糖。把肌肉鍛煉到“酸”的時候,肌糖原用沒了,血糖就會快速補充到肌糖原里來,血糖值就降下來了。

我國糖尿病患者已超1億!只要不吃糖就不會得?這些誤區你要了解→

“糖前”患者需要吃藥嗎?

不需要,但更該關注的是通過日常生活中“飲食+運動”的自我調整,預防“糖前”發展為糖尿病。

“糖前”患者的飲食注意事項是什么?

1、控制攝入總量。2、控制不知不覺的糖分。3、避免“空熱量”的食物。

我國糖尿病患者已超1億!只要不吃糖就不會得?這些誤區你要了解→

今天22:00,央視財經《職場健康課》邀請北京301醫院內分泌科主任母義明和營養科主任劉英華,為您一起解答糖尿病前期的治療與預防。
 
打賞
 
更多>同類資訊

推薦圖文
推薦資訊
點擊排行
網站首頁  |  關于我們  |  聯系方式  |  使用協議  |  版權隱私  |  網站地圖  |  排名推廣  |  廣告服務  |  RSS訂閱  |  違規舉報
 
贵州十一选五开奖查询